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劝你“戒碳水”的理由里，这4条骗了很多人……
分类： 科普专栏
作者：
来源：
发布时间：2026-04-15
不知从什么时候开始，戒碳水成了减肥的代名词，甚至有人将它与健康自律划等号。
可以说，碳水化合物是一个充满争议的营养素，它对人体的健康非常重要，多不得，也少不得。
责任编辑：陈慧群
微 编：罗 典
来 源：生命时报
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