不懂就问!“肾”,为啥总是虚的?


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发布时间:2024-03-15

2024年3月14日是第19个世界肾脏日。

那定是要来聊一聊“肾”的。用当下时兴的话说:

如果你要写“肾”,

就不能只写“肾”,

你要写说到“肾”为何总要带“虚”?

你要写啪多了真会导致肾虚吗?

你要写烤腰子蒸生蚝是不是能补肾?

你要写咱打工人的这对“宝”,

到底如何保护?

……

(写不下去了,欢迎补充)

"肾虚"到底是啥病?

肾,是个神奇的器官。

有没有发现,你的身边一定有人整天说自己肝不好、胃不好,但从来没人会说自己肾不好?而且我们总是不可以随便说一个男人肾虚,比如这样,后果可能是……

可怜的盲人按摩师只是说了句肾亏,

就被拖进了厕所……

尽管,可能男同胞们也不知道“肾虚”到底是咋回事,但无论何时,肾必须得行!

图源:39健康网

“肾虚”到底是啥?“肾虚”是中医上的说法,包罗万象!所谓“肾虚,则生百病”。

从性功能异常、不孕不育、排尿异常,到精神不振、腰酸背痛、睡眠不好、头晕头痛、耳鸣耳聋、口干舌燥、发热多汗、畏寒怕冷、女性月经异常、手脚冰凉……等等,都可以算是肾虚的体现。

这样来看,其实我们日常说的“肾”就不是单指某一个器官,而是一个庞大复杂的系统;而“肾虚”更不是指一种具体疾病,换句话说,肾虚≠肾病。

这不,在世界卫生组织的定义中,肾虚属于精神疾病。

在世界卫生组织的《国际疾病分类》(ICD-10)中,对肾虚的定义是:一种文化结合症候群,指的是特定文化环境下才会出现的一种精神障碍,也称为文化束缚精神症候群,文化有关特殊精神候群(culture—related specific psychiatric syndromes)

肾虚到底是什么呢?可以理解成是对身体“亚健康”的一种解释吧。这样的话,提到“肾虚”也就不用难为情,更不必特别偏向男性了,毕竟如今大多数人亚健康……

图源:39健康网

那我们固有印象中,肾虚等于性方面不行,而性事过多又会导致肾虚体弱,这又怎么理解?

啪多了

真会导致肾虚吗?

在现代医学系统中,是存在于人体腰部两侧的一对器官。

人的性功能是由一个精密复杂的内分泌系统负责调控,它包括男性的睾丸、女性的卵巢,以及丘脑下部-脑垂体-性腺轴系统。而肾不参与这些。

肾主要有三大功能:

1、生成尿液,把人体新陈代谢的废物通过尿液排走;

2、分泌肾素、前列腺素、促红细胞生成素等激素;

3、调节人体内的酸碱平衡等。

但是!通过以上我们大概也理解了,此“肾”非彼“肾”,中医里的“肾”完全不同,”肾虚“也博大精深。(当然了,这一切误解的根源,还是要怪西医没给肾起个好名字。中医的“肾”存在了几千年,从没变过。而西医中的肾原本叫“kidney”。只是当西医传入中国时,最早搞翻译的人借用了中医的“肾”字。

所以,在此,我们还是要强调性生活要适度,纵欲过度,虽然可能不会损伤我们现代医学里的“肾”器官,但总体来说还是有害身体的:

1、过分消耗体力和精力 (懂的都懂)

2、性功能的衰退 长期处于性冲动状态就会增加控制神经中枢和性器官的负担,久而久之容易导致身体以及性器官的疲劳,既不能让夫妻双方得到性生活的满足又可能会导致性功能的衰败。

3影响两性健康 频繁性生活会让男性的性器官反反复复或者持久性的处于充血状态,容易让男性发生精囊炎、前列腺炎等疾病。此外也容易让女性出现腰酸疼痛、盆腔充血、下腹部坠胀感。

“以形补形”“吃啥补啥”

真的补肾吗?

还是要分开说。现代医学中的肾脏,是不需要补的,而且最怕滥用药物。

我们经常以“补肾”名义吃下去的各种中药、补药、保健品,都会经由肾脏代谢排出体外,这就无形中给肝肾增加了很多负担。表面上是补肾,实际上是伤身。所以,如果真的要补肾,建议去找正规的中医,看看自己到底有没有“肾虚”、怎么补,不要乱吃药,毕竟是药三分毒。

至于“以形补形”“吃啥补啥”,比如,烤腰子,腰子只是动物的肾脏,一坨普普通通的肉,本质就主要是蛋白质,补不了什么。当然,你如果觉得吃了以后,心理上找到填补,那吃一点也是无妨的。

最后,

咱打工人如何爱护自己的肾脏?

世界肾脏日,来聊下现代医学里的“肾”。在我国,每 10 人就有 1 人患有肾脏疾病。

慢性肾脏病已成为全球危害人类健康的重要公共卫生问题。早期慢性肾脏病患者常无临床症状,不易被诊断。体检是早期发现慢性肾脏病的重要方法。如果出现以下情况,应及时去医院检查:

1、尿液中出现血丝、鲜血或尿色浑浊;

2、持续的腰痛或下腹部疼痛;

3、频繁的尿意、尿频或尿急;

4、尿液颜色异常,如深色尿液或带有异味;

5、疲劳、无力或体重下降;

6、水肿或高血压。

另外,日常生活中,会对泌尿系统和肾脏造成损害的一些行为尽量避免比如,憋尿、长期熬夜、吃太多高蛋白、高盐分的食物,过度劳累,饮水不足等。

图源:健康中国

看到这里,想必大家对肾少了一些偏见、多了一些了解,肾不好并不是什么丢脸的事。该预防预防,该治疗治疗,肾健康才是最重要的。