高温天气致中暑高发,老人在家别舍不得开空调


分类: 老年医院

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发布时间:2024-06-25

高温不仅让人感到不适,更可能是直接威胁生命的“隐形杀手”。端午假期,江苏镇江一名年轻女孩徒步登山,不幸因中暑导致的热射病而离世。顺义妇儿医院急诊科张丽娟介绍,高温环境下出现头晕、乏力、恶心、呕吐、心跳加快等症状需警惕中暑,降低环境温度、穿浅色、宽松、透气的衣物、做好防晒、饮用清凉的矿泉水和淡盐水、饮食适当减油、加盐等方法均可预防中暑。

什么是中暑?

中暑是在高温、高湿和无风的环境条件下,出现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为主要表现的一类疾病。

中暑的常见症状有哪些?

发热、头晕:体温升高,常伴有头痛、头晕。

乏力、疲倦:感觉全身无力、极度疲倦。

口渴、多汗:大量出汗且口渴明显。

恶心、呕吐:可能出现肠胃不适。

心跳加快:心脏负担加重,心跳加快、心慌。

意识改变:严重时可出现昏迷、抽搐等。

中暑的类型有哪些?

先兆中暑:出现轻微症状,但还未达到严重程度。

轻症中暑:除上述症状外,可能出现体温升高至38摄氏度以上。

重症中暑:包括热痉挛、热衰竭和热射病,病情较为凶险,可有生命危险。

哪些人容易中暑?

一是高温环境下作业者。二是老人、儿童等体温调节能力较差的人,以及慢性疾病患者、肥胖的人。

哪些环境因素容易引起中暑?

室外因素:主要是高温暴晒、潮湿闷热的自然环境。

室内因素:如高温、高湿度的作业车间,闷热、通风不佳的公共场所和居家环境。有的老年人体质虚弱,皮肤干燥、散热减少,夏天不喜欢开空调,长时间处于室内闷热环境内,也容易发生中暑。所以,爷爷奶奶们,夏天别舍不得开空调!

如何预防中暑?

降低环境温度。可以使用空调、空调扇、冰块、凉水等降低室内温度。

穿浅色、宽松、透气的衣物。

炎热天气尽量减少户外活动,注意防晒,尤其是头部防晒。

高温及大量出汗时饮用矿泉水及淡盐水(白开水中加少量食盐),尽量不要饮用纯净水。

高温天气喝清凉饮料,但温度不要太低。少喝热饮以免大量出汗。

高温天气饮食不宜油腻,适当增加食盐用量。

发生中暑后如何急救?

1、“搬”

第一时间将中暑者搬离高温、高湿环境,移至通风阴凉安全处,患者平躺,解开衣服扣子,以利于呼吸和散热。

2、“降”

尽快利用手边的东西为中暑者降温,如拿凉水喷洒、擦拭全身,特别是散热较快的部位,如头部、腋下、腹股沟等大动脉搏动明显处,可利用风扇帮助蒸发降温,有冰袋冰敷更好。

3、“补”

如果中暑者的意识尚清醒,立即喝水,注意要饮用淡盐水或含盐的饮料。

4、“运”

如果患者昏迷,要保证其呼吸道通畅,使头偏向一侧避免呕吐物误吸入气道。立即拨打120,或者紧急送到就近医院急诊科就医。面对出现呼吸、心跳停止的患者,应立即利用胸外心脏按压、人工呼吸等方式进行急救。