吃饭时筷子打碗、手抖得厉害,怎么回事?


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发布时间:2023-09-17

吃饭时筷子打碗、手抖得厉害,

怎么回事?

病房里住了一位阿姨,吃饭时手抖个不停,筷子敲得碗叮叮响。阿姨问:“吴医生,你说这是怎么回事?平时还好,就怕吃饭,一拿筷子,抖得就厉害,敲得碗直响。”阿姨很健谈,又主动说道:“我们家都有这毛病,我姐姐也手抖!”

“阿姨,您这个很可能是特发性震颤!”

什么是特发性震颤?

特发性震颤(essential tremor,ET)又称原发性震颤,患病率大概在1%,60岁以上成人的患病率约为5%。30%-70%的特发性震颤患者都有家族史,在40岁及以前发病的患者中,有家族史的比例高达80%。

特发性震颤的典型表现就是手和手臂的动作性震颤。

所谓动作性震颤,通俗地说就是做动作时更容易出现或加重。特发性震颤通常是双侧起病,常轻微不对称。有的是头部震颤,这种震颤可能是垂直型(点头型)或水平型(摇头型),常伴有手部或声音震颤,说话声音颤巍巍的。少数时候也可见面部、下颌或躯干震颤。

特发性震颤通常在做动作时出现,比较常见的就是拿水杯喝水、举筷子吃饭、写字时。有些震颤比较轻的患者在早期,只有在手臂用力的时候才出现。震颤的频率,个体差异很大,通常是6-12Hz(每秒6-12次)。

特发性震颤患者在焦虑、兴奋、紧张等的作用下可因生理性震颤增强,从而加重了原有的震颤。但是,特发性震颤与生理性震颤不同。生理性震颤会因摄入咖啡因而加重,特发性震颤却不会。而少量饮酒通常可以减轻特发性震颤的症状。

除了震颤,特发性震颤还有一些神经系统的“软体征”,比如步态困难、轻度认知损害。而且有研究认为,特发性震颤发展成帕金森病的可能性高于普通人群,且可能与痴呆风险增加相关。

怎么治疗特发性震颤?

特发性震颤的治疗也提倡个体化。如果没有震颤相关失能的轻度特发性震颤患者,通常无需治疗。如果震颤导致患者间歇性或持续性失能,应该给予药物治疗,根据病情,既可以是间歇性治疗,也可以是持续性治疗。

间歇性治疗——有些特发性震颤患者会在紧张、焦虑的情况下加重,比如开会讲话、公开表演、会见客人等。所以,预计出现这些场景时,我们可以给予特发性震颤患者间歇性药物治疗,这对缓解社交时的震颤加重很有必要。这时,我们会建议患者根据需要使用普萘洛尔治疗,也可以摄入少量酒精。

持续性治疗——特发性震颤导致持续功能障碍或心理障碍(包括尴尬或焦虑)的患者通常需要持续药物治疗。对于这类患者,我们推荐使用普萘洛尔或扑米酮进行初始单药治疗。普萘洛尔和扑米酮都能使震颤幅度降低约50%。对于普萘洛尔或扑米酮单药治疗效果不好的特发性震颤,可两药联用。而且,若其中一种药物耐受不良,也可换用另一种。其他药物还包括阿罗洛尔、阿替洛尔、索他洛尔、苯二氮卓类药物等。

特发性震颤可以预防吗?

虽然特发性震颤无法完全预防,但以下措施可能有助于减轻症状和改善生活质量:

01

健康生活方式:保持一个健康的生活方式对于管理特发性震颤可能有帮助,比如定期的锻炼、保持适当的体重、均衡饮食、充足的睡眠和避免过度疲劳。

02

放松技巧:一些放松技巧如深呼吸、温水浸泡或按摩可能有助于缓解特发性震颤相关的紧张和焦虑,从而减轻症状。

03

避免刺激物:某些刺激物,如咖啡因和尼古丁可能会加重震颤症状。减少或避免摄入这些刺激物可能有助于减轻症状的严重程度。

04

辅助工具和技术:在日常生活中使用辅助工具和技术,如抓握辅助器具、使用稳定的餐具和家具,可能有助于改善特发性震颤患者的功能和独立性。

05

寻求医疗支持:如果特发性震颤症状对您的生活产生显著影响,建议咨询医生或专业医疗机构寻求治疗和支持。医生可能会推荐药物治疗、物理治疗或其他管理方法来减轻症状。

 

需要注意的是,特发性震颤是一种复杂的疾病,个体反应和治疗效果可能有所不同。最好咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。